Не знаю, как у вас, но у меня была довольно напряженная неделя. Последние несколько дней я чувствовала себя разбитой, мне все время хотелось спать, но еще больше — отключиться от внешнего мира. В такой ситуации можно устроить себе цифровой детокс, но в реальный мир все равно придётся вернуться, ведь проблемы никуда не деваются, если закрыть глаза. С другой стороны — умение расслабляться и успокаиваться, находить равновесие и привязываться к каким-то приятным ритуалам помогают справиться со стрессом. Поэтому в этой подборке будут средства, которые помогут расслабиться.